SAN ISIDRO: GOLPE DE CALOR

Secretaría de Salud Pública

EN SAN ISIDRO RECOMIENDAN CÓMO PREVENIR  EL GOLPE DE CALOR

El Municipio advirtió qué efectos produce exponerse a altas temperaturas. Cuáles son los signos de alerta de esta enfermedad que afecta más a niños y ancianos. Consumir agua, frutas y verduras, evitar las comidas de alto contenido calórico y usar ropa clara y liviana son algunos consejos.

La Secretaría de Salud Pública del Municipio de San Isidro recomienda cómo prevenir el golpe de calor y advierte sus signos de alerta frente a las altas temperaturas. Los más afectados son los niños y ancianos.

Andrea Hermann, a cargo del área de Epidemiología del Hospital Central de San Isidro, explicó que el golpe de calor es una enfermedad grave que provoca un cambio brusco en la temperatura corporal. “Se da cuando la temperatura húmeda supera los 30 grados. El organismo puede sufrir un desequilibrio orgánico entre el líquido interno y el sudor, sumado a la pérdida de minerales.”

Ancianos y lactantes:

La especialista dijo que este grupo etario comprende la población de riesgo. En el caso de los adultos mayores, porque el centro de la sed a veces no funciona correctamente y los chicos no piden agua con frecuencia.

Hermann indicó que el calor ambiental suele producir en ancianos y niños trastornos moderados como agotamiento por pérdida de sal y agua debido al incremento de la transpiración.

“Si se genera un desequilibrio en los mecanismos de regulación de la temperatura corporal, se produce un golpe de calor que, en algunos casos, se convierte en una emergencia médica y requiere aplicación de hielo o un baño de agua helada para prevenir un daño neurológico”, alertó la médica.

  

Síntomas:

· Nauseas

· Vómitos

· Mareos

· Pérdida del equilibrio

· Fatiga

· Dolor de cabeza

· Dificultades al respirar

· Desorientación

· Fiebre (convulsiones en lactantes y niños)

· Pérdida de conciencia en casos graves.

Qué hacer ante estos síntomas:

· Hidratarse (ingerir bebidas frescas, preferentemente agua).

· Enfriamiento inmediato con compresas frías en ingles, axilas y cuello.

· Ventilar al paciente.

· Concurrir urgente a una consulta médica.

Recomendaciones:

· Alimentación fresca en sales y minerales (frutas y verduras).

· No exponerse largas horas al sol, sobre todo al mediodía.

· No realizar actividad física al mediodía, ya que es el horario en el que hay mayor radiación solar.

· Hidratarse (agua).

· Tomar sol hasta las 11 y después de las 16 con un protector solar factor 30 como mínimo.

· Usar ropa clara y liviana.

· Recurrir a ventiladores, acondicionadores de aire o paños fríos para mantener fresco el cuerpo. En el caso de los niños y bebes no hay problema en utilizar el aire acondicionado; la temperatura recomendable es entre 20 y 21 grados.

San Isidro: Insolacion y Golpe de Calor

Recomendaciones para no tener inconvenientes

 EL GOLPE DE CALOR

Y LA INSOLACIÓN

 

Ante las altas temperaturas que se vienen registrando, se tiene que conocer una serie de recomendaciones para evitar los golpes de calor y la insolación. Los ancianos y los niños son quienes deben recibir mayores cuidados

 

En primer lugar,  es necesario saber que el golpe de calor es una enfermedad grave que produce un desequilibrio orgánico por temperatura elevada. Se ha comprobado que en el 90% de los casos ocurren cuando la temperatura húmeda ambiental alcanza 30º C o más.

 

Afecta por lo general a ancianos y lactantes que tienen un alto riesgo. El calor ambiental suele producir trastornos moderados como agotamiento por pérdida de sal y agua debido al incremento de la transpiración como respuesta al intenso calor. De ahí que el tratamiento esté dirigido hacia la reposición de líquidos.

 

En cambio, si produce un desequilibrio en los mecanismos de regulación de la temperatura corporal, esto predispone a las personas de todas las edades al desarrollo de un "golpe de calor", siendo en algunos casos una emergencia médica que requiere un rápido enfriamiento, usualmente aplicando hielo o con un baño de agua helada para prevenir un daño neurológico.

 

Los síntomas más comunes del golpe de calor son escalofríos, nauseas y vómitos, desorientación, fiebre (convulsiones en los lactantes y niños), inestabilidad en la marcha y pérdida de la conciencia en casos graves. 

Ante estos síntomas hay que realizar un enfriamiento inmediato con compresas frías en ingles, axilas y cuello.

 

Además, hay que ventilar al paciente, darle bebidas frías y ligeramente saladas y concurrir urgentemente a un centro asistencial para la consulta con el médico.

La insolación, por otra parte, es un conjunto de síntomas que presenta una persona, producidos por la acción del calor solar en forma directa sobre la cabeza y en cuerpos mal protegidos y que permanece largo tiempo expuesto al sol.

 

Los síntomas son piel roja, caliente y seca, mareos y vómitos, sed intensa y congestión del rostro.

Se recomienda no exponerse a los rayos solares en forma prolongada entre las 11y las 17 y utilizar protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol y en todo el cuerpo. Es recomendable volver a aplicar el protector cada dos horas y el factor de protección debe ser superior a 30, de esta manera se garantiza la prevención del cáncer de piel.

Durante el tiempo de altas temperaturas se recomienda beber bebidas frías, alimentarse de manera liviana, usar ropas claras y frescas y no movilizarse en las horas pico si no es necesario.

Y si se realiza actividad física, por la gran pérdida de líquido por la transpiración, es aconsejable ingerir líquidos durante y después de dicha actividad.